BLOG

Birçoğumuz zinde kalmak ve fit-sağlıklı bir yaşam sürdürmek için kendini bir diyet planı içerisine sokmakta, diğer bir deyişle sağlığımız için zararlı bir takım gıdaların tüketiminden uzaklaşmaktadır. Sağlıklı yaşam sürdürme bilincine kavuşma ve sağlığa zararlı besin tüketiminden kaçınma kararı aldıktan sonra fark ederiz ki, zamanında vücudumuzun bu gıdalar ile geliştirmiş olduğu kuvvetli bağlar ve alışkanlıklar, uzaklaşmak istediğimiz bu sağlıksız besinleri çekici bir hale getirmekte ve onsuz kalınan her saniye daha da cezbedici kılmaktadır. İşte tam bu noktada yaşanmakta olan çatışma yemek istediğiniz o besinin gerçekten sizi etkisi altına ve çekim kuvvetine almış olduğunu fark ettiğiniz andır.

Büyük Bir Karar

O an sizi siz yaptığını hissettiğiniz, yaşamınız ile bütünleşen, delicesine yemek istediğiniz o besinin size ne katabileceğini bir düşünün. Bu bir kase pudingin vereceği 5 dakikalık haz veya büyük bir porsiyon adana kebap’ın getireceği hazımsızlık ve pişmanlık duygusu olabilir. Alacağınız besinin getiri ve götürülerini düşünün.

Nefs

İçimizde dünyevi zevki yaşama aşkı ile yanıp tutuşan ve sahte bir doyum üzerinden bile ikna olabilen obur ve aciz bir hissiyat bulunmaktadır. İnsanı takip ettiği diyet düzen ve planını bozmaya iten bu his, fit ve sağlıklı bir insana dönüşüp hayatınızı kökünden değiştirme fırsatınızı bir anda yerle bir edip sizi sağlıksız ve sabırsız bir yaşama mahkum edebilir. Bu yolda verilebilecek en güzel tavsiye ve püf noktalardan biri, gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu bir kez daha düşünmenizi istemek olacaktır.

Başarmayı Ne Kadar İstiyorsun?

Diyet ve benzer amaç uğruna bir takım besinlerden uzak durulan, yaşam tarzı değişikliği ve sabır isteyen aktiviteler, tamamen kişinin alacak olduğu sonuç için ne kadar inançlı ve heyecanlı olduğunu, o sonuca ulaşmayı ne kadar arzuladığını ve kontrol sahibi olduğunu göstermektedir.

Sabır ve emek isteyen bir süreçle beraber sonuçlanarak meyvelerini verecek olan bu aktiviteler, gelecekte kendinizi güçlü ve öz güveni yüksek bir birey olarak görmenizi sağlayacak, toplum içerisinde sahip olduğunuz saygınlığa bire bir pozitif etkide bulunacaktır.

Temelde püf nokta; sadece başarmayı yeterince istemektir. Siz istedikten sonra ne engel olabilir ki?